hiroshan– Author –

2週間経過したが、未だ体重は減らず、、、 【15日目～21日目】9/7~9/14までのダイエット記録 毎日、 腕立て伏せ　15回 スクワット　30回 プランク　40秒 の筋トレを続けて、2週間。。。 そろそろ、体重、減るでしょ と、思っていましたが、 7日目 14日目 ...

ダイエット中なのに、ついつい、間食してしまう、、、 【8日目～14日目】8/31~9/7までのダイエット記録 毎日、 腕立て伏せ　15回 スクワット　30回 プランク　40秒 の筋トレを続ければ、 ちょっとぐらい、体重、減るでしょ なーーーーんて、軽い気持ちでい...

【0日目～7日目】少し食べて、動いて、痩せる。ハズが、、、 8/24~8/31の記録 毎日、少しの筋トレを続けることで、 70kgの体重を 65kgにすることにした ひろしゃんです。 しかし、 ダイエットのために始めた、 毎日、15回の腕立て伏せが キツ過ぎる マジで...

少し食べて、動いて、痩せた記録【0日目】 41歳、男子、ひろしゃんです。 これまで、 痩せたい と、感じたことは、ほとんど無かったんですが、、、 ダイエット「0日目」の体型 身体が重たい と感じ始めてきたので、 ちょっとだけ、ダイエットをしてみるこ...